Летние отпуска, поездки на побережье, отдых на даче - эти вещи желательно совмещать с активными занятиями йогой. Для женщин, кто этим летом находится в Краснодаре, клуб ценителей йоги Боги Йоги предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в группах по 2-3 человека.
Какую пользу дает йога, если ей заниматься?
Йога при систематических занятиях может помочь:
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- активизировать работу желудочно-кишечного тракта
- развить координацию движений
- выровнять энергии в организме
- восстановить полноценную работу мозга
- похудеть
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
Чем полезны и удобны индивидуальные занятия йогой?
Главным образом - Вам не нужно подстраиваться под других людей. Вы можете укреплять свое здоровье у нас в клубе йоги в любое удобное для Вас время. Получается так, что Вам не надо подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас выйдет гармонично встроить йогу в Ваш жизненный график. Также мы рады предложить уроки с выездом на дому для всех желающих. В домашней обстановке (когда уютно и ничего не отвлекает) можно выполнять секретные омолаживающие практики.
Персональные уроки планируются под Ваши запросы по состоянию здоровья: кому-то хочется сделать иммунитет крепче, для кого-то важен упор на медитативные практики, кто-то хочет просто похудеть, иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и мы составляем для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Кроме того, мы предлагаем еще один формат уроков йоги - на свежем воздухе в парке Краснодара: Чистяковская роща, Солнечный остров, Парк Галицкого на Панораме, Ботанический сад на Красных партизан.
Контакты клуба
- Сайт: https://bogi-yogi.ru
- Телефон: +7 (905) 438-68-88
- Инстаграм: https://www.instagram.com/bogiyogiru/