Йога-преподаватель на Фестивальном Елена Лисицына рассказала о возобновлении набора в группы йоги в Краснодаре на Монтажников 3/6

Главная | Новости | Йога-преподаватель на Фестивальном Елена Лисицына рассказала о возобновлении набора в группы йоги в Краснодаре на Монтажников 3/6

Повседневная напряженная работа требует постоянной регенерации организма. Работа в офисе может иметь негативные последствия, ведь стрессовые ситуации дают о себе знать, однако йога способствует восстановлению жизненных сил и укрепляет организм. Школа йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные занятия по йоге, а также занятия в группах до 5 человек.

Персональный инструктор по йоге Елена Лисицына приглашает на йогу в зал на Монтажников 3/6

Какую пользу дают занятия йогой?

Йога при систематических занятиях может помочь:

  • восстановить полноценную работу головного мозга
  • развить координацию движений
  • активировать работу желудочно-кишечного тракта
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • выровнять энергии в организме
  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы
  • сбросить лишний вес

Чем полезны и удобны занятия по индивидуальной программе и в группе?

Одно из весомых преимуществ - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в клубе любителей йоги в удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не нужно будет подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично встроить занятия йогой в Ваш жизненный график. Также там проводят индивидуальные занятия с выездом на дому для всех желающих. В таких условиях (когда уютно и ничего не отвлекает) можно выполнять секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые занятия разрабатываются с учетом нюансов по самочувствию: кому-то хочется сделать иммунитет крепче, для кого-то важен упор на медитативные практики, иные хотят поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и специально для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

К тому же, проводится еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба